# @one.percen_club on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DR7BYybk5pA
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61490972-onepercen-club-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0b8cda5a2a.jpg
- **Posted:** 2025-12-06T12:35:26.000+00:00
- **Account Owner:** 1% Club | AI Business (@one.percen_club) — https://gondola.cc/one.percen_club

## Caption

จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า...

คนที่เป็น “โรคซึมเศร้า” บางครั้งจะรู้สึกควบคุมชีวิตตัวเองไม่ได้

เลยพยายาม “ควบคุมสิ่งรอบตัว” แทน เช่น เช็กแจ้งเตือนทุก 2 นาที

จัดโต๊ะใหม่ทั้งที่เมื่อกี้เพิ่งจัดไป
ไถหน้าจอไปเรื่อยๆ ทั้งที่ไม่ได้อยากดูอะไร
มันเหมือนการทำอะไรซ้ำๆ จะช่วยให้ใจสงบลงชั่วคราว

แต่พอหยุดทำ ความว่างเปล่าก็กลับมาอีกครั้ง
.
📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด

*เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​*

(ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ )
.
ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา 

จิตบำบัด ไม่ใช้ยา 

DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ

ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก

พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.-

�
กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม
⚡️ safezone.care
�
#พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก​ #แพ​นิค​ #ptsd

## Stats

- **Views:** 2,145
- **Likes:** 217
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

ptsd, พื้นที่พักใจ, ภาวะหมดไฟ, safezone, burnout, อกหัก, พื้นที่ปลอดภัย, ความสัมพันธ์, แพ, วิตกกังวล, โรคซึมเศร้า, ความรัก

---
Copyright (c) Gondola