# @partocompoder on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DO6WlAoEVVO
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61491596-partocompoder-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3df5927fab.jpg
- **Posted:** 2025-09-22T16:51:46.000+00:00
- **Account Owner:** Érica Santos - Parteira Tradicional e Doula (@partocompoder) — https://gondola.cc/partocompoder

## Caption

Muita gente fica na dúvida de como contar as contrações ⏱️.

Elas são como ondas do mar 🌊:

Primeiro vem uma marolinha, a energia chegando… depois a onda cresce e fica bem forte… e então ela vai diminuindo, até desaparecer.

➡️ No aplicativo (ou no relógio), você só deve apertar quando a contração estiver bem forte, quando o corpo realmente precisa parar o que está fazendo.
➡️ E parar de contar quando ela começa a enfraquecer e soltar o corpo.

⚖️ O importante não é uma contração isolada, mas o padrão que se repete:
	•	No início, podem vir a cada 20, 15 ou 10 minutos.
	•	No trabalho de parto ativo, geralmente ficam de 5 em 5 minutos, durando de 40 a 60 segundos.

🌸 Prestar atenção nesse compasso ajuda a entender quando o bebê está realmente a caminho 

Claro que com o acompanhamento de uma Doula, fica mais claro o momento certo de ir para o hospital!

#doularegiaodoslagos #doulacabofrio #doulasaopedrodaaldeia #doulacabofrio #doulaararuama #doulasaopedrodaaldeia #doulaiguaba #doulaarraialdocabo #doularegiãodoslagos

## Stats

- **Views:** 1,085
- **Likes:** 59
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

doulaiguaba, doulaarraialdocabo, doulaararuama, doulacabofrio, doularegiãodoslagos, doularegiaodoslagos, doulasaopedrodaaldeia

---
Copyright (c) Gondola