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Uma das melhores meditações da minha vida!
Primeiro:
Solta todo o ar e depois prende o perianal, e começa a inalar. Subindo por cada centro de energia e mantem contraído!
Imagine como se sua coluna fosse um canudo com energia subindo por ela até a glandula pineal!
E então segura e começa a "bombear" que seria o PUMP que ele fala sentindo a energia subir!
Essa meditação te leva a outros patamares, seu corpo começa a tremer e é incontrolável!! Tentem!!

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meditacaodrjoedispenza, frequenciavibracional, drjoedispenzabrasil, leidaatração, drjoedispenza, meditacaoguiada

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