# @tatisimoesnutri on Instagram

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- **Posted:** 2026-02-24T12:35:23.000+00:00
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No desmame, o erro mais comum é tentar manter o resultado na restrição, e isso pode aumentar fome, cansaço e efeito sanfona. 

Quem tenta “se manter magra na base do aperto” costuma perder energia primeiro…
e recuperar peso depois.

Tenha uma boa estratégia na sua alimentação e seu corpo ficará grato por isso. #Suasaudeimporta

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