# @tatisimoesnutri on Instagram

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- **Posted:** 2024-08-28T00:22:29.000+00:00
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Quadradinho proteico 
Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de sopa de goma de tapioca
30g de queijo coalho ralado 
1 pitada de sal
1 colher de café de orégano
(quantidade a gosto)

Modo de Preparo:
* Misture todos os ingredientes.
* Despeje em uma frigideira untada e doure dos dois lados.
* Corte em quadradinhos e leve à
AirFryer.
Na AirFryer: 15 minutos a 180°C

Créditos: adiensina ele arrasa nas receitas.

#ovosproteicos #crepioca #lanchesaudavel #preepostreino #quadradinhoproteico

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preepostreino, crepioca, quadradinhoproteico, ovosproteicos, lanchesaudavel

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