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Pensamento positivo ou racional? Descubra a diferença e aprenda como lidar com os desafios de forma racional e realista!  Quando nos deparamos com uma lesão ou obstáculo, é normal termos pensamentos negativos logo de cara. Mas, ao invés de simplesmente ignorá-los, podemos encontrar alternativas e soluções para lidar com a situação de forma mais eficaz. Não se trata apenas de ignorar o lado ruim, mas sim de enfrentá-lo de forma estratégica e ponderada. 

 #terapiacognitivocomportamental #fibromialgia #dornascostas #fibromialgia #depressão

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depressão, terapiacognitivocomportamental, fibromialgia, dornascostas

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