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Em seu livro Quando o Corpo Diz Não, o médico húngaro-canadense Gabor Maté apresenta uma tese poderosa: a doença física não é um evento aleatório ou meramente genético, mas, muitas vezes, o resultado final de anos de repressão emocional e estresse, visível ou invisível. Quer dizer: se é verdade que “corpo são, mente sã”, o inverso é igualmente real e não menos significativo.   

Quando “engolimos” nossos sentimentos para agradar aos outros ou evitar conflitos, o corpo assume a tarefa de dizer “não” por meio de sintomas desagradáveis e, afinal, da doença.

🧠💖 PSICONEUROIMUNOLOGIA 

O dr. Maté utiliza a psiconeuroimunologia para explicar que os sistemas nervoso, imunológico e endócrino (este o responsável pelos hormônios) não funcionam isoladamente. Eles formam uma unidade. São simbióticos, coexistentes. 

Assim, pode ocorrer em nosso corpo o “Não” Biológico: se não conseguimos dizer “não” às demandas excessivas dos outros ou ao estresse crônico, nosso sistema imunológico acaba por assumir esse “não” para nós. O que acontece então? O “não”, que são as emoções reprimidas, se manifestam em doenças como esclerose múltipla, artrite reumatoide, problemas de pele, do trato gastrointestinal e cardíacos, e até câncer. 

Se se quer curar o corpo, há de se curar a mente. Se não se curar a mente, é mais difícil ou até impossível, em certos casos, curar o corpo. 

Quando ignoramos nossas verdades emocionais (e a tarefa de descobri-las), o corpo eventualmente cobra a conta. E não raro ela é cara, mais dispendiosa quanto mais adiamos o cuidado da nossa alma, do nosso coração, das nossas emoções. Somos o que pensamos, mas, mais que isso: somos e seremos o que sentimos.

Leila Krüger. 

#saúdemental #saudemental #saúdeéprioridade #psicologiaclínica #autoestima

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autoestima, saudemental, saúdeéprioridade, saúdemental, psicologiaclínica

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