# @ercancimenay on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DR1LOLBjPPR
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61579583-ercancimenay-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/441a2849cb.jpg
- **Posted:** 2025-12-04T06:09:52.000+00:00
- **Account Owner:** Ercan Cimenay (@ercancimenay) — https://gondola.cc/ercancimenay

## Caption

Push Up egzersizini fonksiyonel hale getirmek ve itiş gücünü arttırmak için derslerimde kullandığım bu modifikasyonu sizlerle paylaşmak istedim🙌🏼
Bu direnç lastiğini decathlonturkey den bulabilirsiniz
📲 
Push Up yapamayan arkadaşına gönder😅
#pushup #tavsiye

## Stats

- **Views:** 2,264
- **Likes:** 113
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

tavsiye, pushup

---
Copyright (c) Gondola