# @ercancimenay on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DMel5_YIhoN
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61579663-ercancimenay-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fab55abf9a.jpg
- **Posted:** 2025-07-24T04:59:52.000+00:00
- **Account Owner:** Ercan Cimenay (@ercancimenay) — https://gondola.cc/ercancimenay

## Caption

Vücudumuz sağlıklı olduğu sürece bir çok problemimiz vardır.
Fakat hasta olduğumuzda tek bir problemimiz kalır.
Hasta olmak.
Hayatımızda bir şeyleri değiştirmek için, vücudumuzu sevip ona iyi bakmamız gerektiğini unutmamalıyız🙏🏻
Fitness’taki en temel hareketleri vücudunuza ne kadar iyi öğretirseniz , ona o kadar iyi bakmış olacaksınız 🙌🏼
#squat #row #pushup #plank #daily #exercise #motivation

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 130
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

exercise, plank, squat, motivation, row, daily, pushup

---
Copyright (c) Gondola