# @ercancimenay on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DK90zgWo7Qf
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61579808-ercancimenay-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5a84a00ec6.jpg
- **Posted:** 2025-06-16T15:06:12.000+00:00
- **Account Owner:** Ercan Cimenay (@ercancimenay) — https://gondola.cc/ercancimenay

## Caption

Koşmaya yeni başlayanların ya da uzun süredir koşanların en çok yaptığı üç hatayı sizler için açıkladım🙌🏼
Yapılan en büyük hata doğru hizlanma farkındalığı olmadan başlanan koşulardır.
Bu videoda nasıl hiz almanız gerektiğini öğreneceksiniz👌
Videoyu beğenmeyi arkadaşlarınızla paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın📲
#fitness #running #lifestyle #motivation #run #wakeupcallclub #friends #marathon

## Stats

- **Views:** 717
- **Likes:** 277
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

motivation, wakeupcallclub, running, marathon, fitness, lifestyle, run, friends

---
Copyright (c) Gondola