# @alkanfit on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CevnH6ct-z5
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61587280-alkanfit-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2625a5a351.jpg
- **Posted:** 2022-06-13T11:33:28.000+00:00
- **Account Owner:** Atakan Alkan (@alkanfit) — https://gondola.cc/alkanfit

## Caption

🔴 2021- Eylül ayında ilk ölçümünü gerçekleştirdiğimiz öğrencim Bora'nın sonuçları... Alkışlar Bora'ya👏🧿❤️

⚫ Diğer değişimler:

➡️ Boy artışı yaşarken, bel bölgesinden incelme sağladık.

➡️ Nabız ölçer ile takibini sağladığımız çalışmalarda, kardiyovasküler gelişimi gözlemledik.

➡️ Temel hareket paternlerini iyileştirdik.

Not: Süreç boyunca 6 haftada bir ölçümlerimizi tekrarladık.

🔵 Eylül 2021 - Haziran 2022 

#fitness #personaltrainer #spor #macfit #gününegzersizi #egzersiz #exercise #trx #antrenör #antrenman #trainer #sporsalonu #coaching #onlinecoaching #ozelders #istanbul #pazartesi #wellness #besyo #footballplayer #futbolcu #fitnessmotivation #hareket #pushupchallenge #workout #çocuklar #cocuk #pilates #ebeveyn #anne

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 304
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

pilates, fitness, workout, exercise, onlinecoaching, futbolcu, macfit, istanbul, sporsalonu, pushupchallenge, anne, hareket, cocuk, trainer, çocuklar, spor, ebeveyn, wellness, gününegzersizi, egzersiz, antrenör, antrenman, personaltrainer, footballplayer, pazartesi, trx, fitnessmotivation, besyo, coaching, ozelders

---
Copyright (c) Gondola