# @uzm.dyt.atillazeyrek on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CQEYdtplpnN
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61588412-uzmdytatillazeyrek-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4e6f71db0d.jpg
- **Posted:** 2021-06-13T17:18:58.000+00:00
- **Account Owner:** Atilla Zeyrek (@uzm.dyt.atillazeyrek) — https://gondola.cc/uzm.dyt.atillazeyrek

## Caption

Akşam yemeği için benim çok sevdiğim ve danışanlarıma sıklıkla tavsiye ettiğim hem tok tutucu hemde yağ yakıcı bir tarif olsun bu da😋İçerisindeki antioksidanlar ve metabolizma hızlandırıcı kimyasallar ile fark yaratacaksınız😉💪Tiroit hastaları takipçilerim doktor ve diyetisyenine danışarak tüketsinler🙏🏻
🍅
🥒
🥬 
Beyaz lahana
Kırmızı lahana 
Taze soğan
Maydonoz 
Nane 
1 tüm ceviz
1tatlıkaşığı zeytinyağı
Bolca limon 
🍅
🥒
🥬
Protein kaynağı farklı olarak 100gr peynir veya 5-6yemekkaşığı haşlanmış nohut veya 3-4 adet haşlanmış yumurta (1inin sarısı yenecek şekilde) yada 80gr ton balığı kullanabilirsiniz..
.
.
Afiyet olsun 😋
#bilinçlidiyetdeğişimprogramı #konyaandulasyon #atillazeyrekyöntemi #bilinçlidiyet #detokssalata #almanyaonlinediyet #isveçonlinediyet #amerikaonlinediyet

## Stats

- **Views:** 3,664
- **Likes:** 174
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

bilinçlidiyetdeğişimprogramı, konyaandulasyon, bilinçlidiyet, detokssalata, atillazeyrekyöntemi, isveçonlinediyet, amerikaonlinediyet, almanyaonlinediyet

---
Copyright (c) Gondola