# @uzm.dyt.atillazeyrek on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CPKxllUl5xs
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61590287-uzmdytatillazeyrek-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/963a55c0ad.jpg
- **Posted:** 2021-05-22T08:43:32.000+00:00
- **Account Owner:** Atilla Zeyrek (@uzm.dyt.atillazeyrek) — https://gondola.cc/uzm.dyt.atillazeyrek

## Caption

Genellikle yaptığın diyetlerde kaç kilo verdiğini bir başarı gibi görsen ve biz bu başarıyı bir tartı yardımı ile ölçsekte; aslında esas istediğimiz sonuç kilo vermedende öte hayatında yaptığın değişimler ve değişikliklerdir maalesef kötü olan taraf bu değişimleri veya hayatını ne kadar değiştirdiğini ölçen bir cihaz bulunamadı halen..
.
.
Bazı önerilerim var;

🔑Sağlıklı beslenme sürecine girdiysen beslenme sebebinin asla “kilo vermek” olmasına izin verme
🔑Diyetine uyup uymadığını değil,değişip değişmediğini kontrol et
🔑Sağlıklı beslenme sürecinde evdeki tartıya asla güvenme
🔑Değiştirdiklerinin sürdürülebilir olmasına dikkat et
🔑Yemek yeme uyarıcının kontrol edilebilir olmasına özen göster (motivasyon,kültür,duyguların,fizyopatolojik süreç,alışkanlıkların,5duyuna asla güvenme çünkü bunları kontrol edemezsin)
🔑Küçük ve yakın hedefler belirle (düğüne kadar 53kilo olmak zorunda değilsin)
🔑Değişmekten korkma değişime direnç gösterme
🔑Değişim için mutlaka bir profesyonelden yardım al
.
.
Emin ol değiştiğinde bu şekilde başarı hikayeleri izlemek zorunda kalmayacak kendi hikayeni kendin yazacaksın😉👍🏻
_______________________________
Bilinçli Diyet
☎️ 0 536 869 3052
———————————————————
#aware #bilinçlidiyetdeğişimprogramı #konyadiyetisyen #almanyaonlinediyet #konyaandulasyon #changeyourlife

## Stats

- **Views:** 11,585
- **Likes:** 169
- **Shares:** 0
- **Comments:** 9

## Tags

bilinçlidiyetdeğişimprogramı, konyadiyetisyen, aware, konyaandulasyon, changeyourlife, almanyaonlinediyet

---
Copyright (c) Gondola