# @uzm.dyt.atillazeyrek on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cf53cz9MUGW
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61591397-uzmdytatillazeyrek-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3911e294e9.jpg
- **Posted:** 2022-07-12T07:47:10.000+00:00
- **Account Owner:** Atilla Zeyrek (@uzm.dyt.atillazeyrek) — https://gondola.cc/uzm.dyt.atillazeyrek

## Caption

Cildimiz en önemli giysimiz ve ilgili sorunları sağlıklı beslenme planları ile daha sorun ortaya çıkmadan çözebilirsiniz.

🍅Besinlerin Glisemik İndeksi; besinin kana ne kadar hızlı yada yavaş karıştığını gösterir. Hızlı karışan yani glisemik indeksi yüksek besinleri istemiyoruz. Daha çok düşük glisemik indeksli besinleri istiyoruz.

🥦🌶Yulaf, arpa, tereyağı, zeytinyağı, brokoli, havuç, süt, yumurta, deniz ürünleri, balık, fındık, ceviz, baharat, hindistan cevizi, sebze çorbaları, meyveler, çikolata, dondurma, nohut, fasulye, mercimek, bulgur, bezelye, soya fasulyesi

🥥Komedon; Yüz bölgesinde yağ bezesi görünümünde olan, siyah ya da beyaz renkte olabilen yapılara denir. 

🍤Omega 3 Besin Kaynakları; somon, orkinos, ton balığı, sardalya, ringa gibi soğuk su balıkları, ceviz, keten tohumu, chia tohumu, semizotu…

Sağlıklı günler dilerim..

#eliminasyondiyeti #geçirgenbağırsak #fonksiyoneltıp #sibo #kalprotektin #elastaz #glutamin #kemiksuyu #konyazayıflıyor #fonksiyoneltıpdiyetisyenikonya #zonulin #glutenfree

## Stats

- **Views:** 1,834
- **Likes:** 36
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

kemiksuyu, zonulin, geçirgenbağırsak, fonksiyoneltıp, glutamin, eliminasyondiyeti, fonksiyoneltıpdiyetisyenikonya, konyazayıflıyor, sibo, glutenfree, kalprotektin, elastaz

---
Copyright (c) Gondola