# @coachabdelmajeed on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DBHVs7Igdnt
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61591663-coachabdelmajeed-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/c59ccf9e3e.jpg
- **Posted:** 2024-10-14T18:31:26.000+00:00
- **Account Owner:** عبدالمجيد بركات | Therapist - ICF coach (@coachabdelmajeed) — https://gondola.cc/coachabdelmajeed

## Caption

لتحقيق التوازن النفسي في العمل:

	1.	مارس اليقظة: دقائق من التأمل تكفي لتخفيف التوتر وتجديد طاقتك.
	2.	تناول بحكمة: غذاؤك يؤثر على مزاجك، اختر ما يغذي روحك ويعزز إنتاجيتك.
	3.	تحرك قليلاً: جولة قصيرة كفيلة بإعادة تركيزك وإلهامك.
	4.	نَم جيداً: النوم هو مفتاح صفاء ذهنك وقوة أدائك.
	5.	كوّن علاقات إيجابية: البيئة الداعمة تبدأ بالتواصل الجيد مع من حولك.

تحكم بصحتك النفسية لتبدع في عملك#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #التوازن_النفسي #العمل #تحفيز

## Stats

- **Views:** 230
- **Likes:** 7
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

اليوم_العالمي_للصحة_النفسية, تحفيز, العمل, التوازن_النفسي

---
Copyright (c) Gondola