# @coachabdelmajeed on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DE2ijCmMfkX
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61591675-coachabdelmajeed-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/78f8ae0f5e.jpg
- **Posted:** 2025-01-15T16:02:03.000+00:00
- **Account Owner:** عبدالمجيد بركات | Therapist - ICF coach (@coachabdelmajeed) — https://gondola.cc/coachabdelmajeed

## Caption

نتحدث عن ثلاث استراتيجيات بسيطة للتعامل مع الضغوطات اليومية وتحقيق التوازن: تقليل المهام اليومية المزدحمة، الاستمتاع بنشاط مريح لخمس دقائق فقط، والتخصيص وقت للتأمل والتفكير العميق. هذه الاستراتيجيات البسيطة لها نتائج كبيرة على تقليل التوتر والضغوطات وتحقيق التوازن.#القلق #التوتر #التوازن #التوازن_النفسي #تحفيز #تنمية_بشرية

## Stats

- **Views:** 152
- **Likes:** 22
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

تنمية_بشرية, تحفيز, التوتر, التوازن_النفسي, القلق, التوازن

---
Copyright (c) Gondola