# @javierbutra on Instagram

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- **Posted:** 2024-12-08T18:04:37.000+00:00
- **Account Owner:** J. Butragueño, PhD | (@javierbutra) — https://gondola.cc/javierbutra

## Caption

🧠 "LA BATALLA DEL SIGLO: Pereza vs Bienestar" 💪
Mira hasta el final 😅😉

🎭 Escena en tu cabeza:
👤 Pereza: “Uf, qué agotamiento. Otro día que no... Además, el sofá te necesita.” 

👤 Salud: “Claro, y luego te quejas de que te duele todo. ¡Venga, 15 minutos y verás cómo cambia todo!” 

👤 Pereza: “Pero odio sudar. Sudar es asqueroso.” 😒

👤 Fuerza: “Y ser más fuerte, ¿también te da asco? No estamos entrenando para un maratón, estamos entrenando para subir las escaleras sin resoplar.” 🏋️‍♀️

👤 Pereza: “¿Escaleras? Pero si hay ascensores…”

👤 Fragilidad: “Ok, sigue así y nos vemos en unos años cuando necesites ayuda para levantarte del sofá.” 🛑
👤 Tú: “Vale, vale… Ganaste, haré algo pequeño.”

💡 No siempre tienes que estar motivado con  el ejercicio, pero sí amar el proceso y lo que te aporta: menos dolores, más fuerza, menos fragilidad. A veces, moverse no es una opción, ¡es tu seguro de bienestar!

#entrenaparalavida

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