# @javierbutra on Instagram

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- **Posted:** 2024-11-21T06:29:06.000+00:00
- **Account Owner:** J. Butragueño, PhD | (@javierbutra) — https://gondola.cc/javierbutra

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¿Cómo identificar un buen entrenador? 🏋️‍♀️🤔

comiendoconmaria_oficial me hace esta pregunta en su podcast, y mi respuesta siempre se basa en tres cosas clave que considero esenciales:

1️⃣ Que esté colegiado y especializado.
No se trata solo de saber mucho, sino de estar preparado y actualizado para trabajar contigo, respetando tu cuerpo y tus objetivos. La formación marca la diferencia. 💡

2️⃣ Que no te haga sentir culpable ni te dañe con sus palabras.
El entrenamiento no es un castigo, y un buen entrenador nunca usará la culpa como herramienta. El respeto y la motivación son sus aliados. 🫶

3️⃣ Que quiera que vueles solo y disfrutes del movimiento.
Un buen entrenador no quiere que dependas de él para siempre; quiere que aprendas a moverte con confianza, que disfrutes de tu cuerpo y que seas libre. Es como aprender a montar en bici: primero te ayudan con los ruedines, pero después te empujan suavemente para que recorras tu propio camino. 🚴‍♀️✨

🔥 Recuerda: el movimiento es para disfrutarlo, no para sufrirlo.

#entrenaparalavida

¿Tienes alguna experiencia con entrenadores que te hayan inspirado? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 💬👇

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