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Una partida de ajedrez 

Imagina que nunca has jugado al ajedrez y, de repente, te ponen frente a tres tableros al mismo tiempo. Así se siente cuando intentas cambiar tu alimentación, tu mentalidad y empezar a entrenar todo a la vez. Es normal sentirse bloqueado.

El problema no es la falta de motivación, es que estás intentando resolver demasiado de golpe.

La clave está en ir paso a paso para no colapsar.

Primero, aprende cómo mover una pieza. Luego, practica en un tablero y no tengas miedo a equivocarte. Y más adelante, estarás listo para jugar las tres partidas.

Cambiar tu vida no es cuestión de hacerlo todo a la vez, sino de hacerlo bien y de manera progresiva. Avanzar lento pero constante es avanzar seguro y sostenible.

Un extracto del podcast de comiendoconmaria_oficial 

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