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## Caption

यः हितभुक् मितभुक् ऋतुभुक् च सः एव सर्वदा स्वस्थः भवति। 

- जो हितभुक् (शरीर के लिए हितकारी भोजन करने वाला), मितभुक् (मिताहारी/भूख से कम खाने वाला), और ऋतुभुक् (ऋतु/मौसम के अनुसार खाने वाला) है, वही सदा स्वस्थ रहता है। 

हितभुक्: शरीरप्रकृति, दोष और रोग के लिए हितकारी (स्वास्थ्यवर्धक) भोजन ग्रहण करने वाला। (चरक संहिता में विस्तृत।) 
मितभुक्: संयमित मात्रा में भोजन करने वाला (भूख से आधा या कम, पाचन क्षमता अनुसार)।
ऋतुभुक्: ऋतु/मौसम, क्षेत्र और उपलब्धता के अनुसार ताजा भोजन लेने वाला।
#हितभुक #मितभुक #ऋतुभुक #आयुर्वेद #आहारविहार

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हितभुक, आहारविहार, आयुर्वेद, ऋतुभुक, मितभुक

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