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क्या आपका भोजन "हितकारी" और "मित" दोनों है? 🍽️

आयुर्वेद कहता है: हितभुक् मितभुक् च स्यात्।
•हितकारी (हितभुक्): अपनी प्रकृति और ऋतु के अनुसार सही भोजन चुनें।
•मित (मितभुक्): अच्छा भोजन भी, सीमित मात्रा में ही करें।

यही संतुलन है पोषण और पाचन का राज! 💫

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