# @sophiatienstra on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CjQsV_kDtTA
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61615323-sophiatienstra-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ed452e074f.jpg
- **Posted:** 2022-10-03T17:59:36.000+00:00
- **Account Owner:** SOPHIA TIENSTRA (@sophiatienstra) — https://gondola.cc/sophiatienstra

## Caption

Na bijna een jaar lang gebroken nachten slaapt Alexander nu eindelijk door! ✨💖 Nadat hij als baby na het afbouwen van de nachtfles heerlijk doorsliep dacht ik echt wat een chille slaper. Maar toen kwam de wintertijd… Sindsdien was het elke avond raak! Hij kwam elke dag rond 21u en in de nacht constant tot ik hem maar uit wanhoop meenam in bed. Vervolgens was hij dan rond 5u klaarwakker en kregen wij hem in geen mogelijkheid (zonder waterfles) meer in slaap. 

Nu wist ik dat er iets moest veranderen en ben ik begonnen aan het boek ‘Hoe je kind van 1-4 jaar doorslaapt’. En inmiddels deed ik uit slaapgebrek dus blijkbaar alles verkeerd. Maar om te beginnen was zijn kamertje super licht door witte shutters. Als eerste kozen we voor de velour overgordijn van Veneta in de prachtige groene kleur Sage. Hiermee was zijn kamertje eindelijk donker en dit valt dus onder het advies van goede slaaphygiëne. 

Vervolgens hebben we overdag zijn schema strakker gehouden en vooral gekeken naar zijn wakkertijd van het ochtendslaapje (dit begon te laat) en zijn middagdut (dit begon te vroeg) om vervolgens een matras naast zijn bedje te leggen. Ook stopte wij met alle ‘slaap-associaties’ zoals een waterfles die we hadden aangeleerd. Vervolgens hebben we Susanne haar shuffle-methode gevolgd uit haar boek en sliep hij opeens al de tweede avond en nacht door tot 5.00u. Nu een maand later kan ik gewoon de vlag uithangen, want het is gelukt. Wel troosten, maar met de focus op zelf leren doorslapen. Ik klop wel even af, want zal je net zien dat hij vanavond weer wakker wordt. Haha. 

veneta.com #Gekregen #ConclusionSage #Babykamer #Isabellasoudekamer #Eindelijkmetgordijnen #Slaap #hoejekinddoorslaapt #18months

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 344
- **Shares:** 0
- **Comments:** 17

## Tags

isabellasoudekamer, conclusionsage, babykamer, slaap, gekregen, eindelijkmetgordijnen, hoejekinddoorslaapt, 18months

---
Copyright (c) Gondola