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- **Posted:** 2024-11-08T15:30:16.000+00:00
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Nuestros hábitos definen la expresión de nuestros genes. 🧬 Si bien podemos tener tendencias a ciertas enfermedades o características de acuerdo a la genética heredada, todos tenemos el poder de modificarlo a nuestro favor para una mejor calidad de vida. 

Hábitos como: 
🏃🏻‍♀️El ejercicio 
🥑La alimentación 
🧘🏻‍♀️El reconocimiento y resolución del trauma 
☢️Los tóxicos a los que nos exponemos 
🧠 El descanso adecuado 
🦠El balance de la microbiota 
🫁 La respiración funcional 

Optimizan la expresión genética hacia una mejor calidad de vida, disminuyendo la aparición de enfermedades o la gravedad de las mismas. 

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