# @annaochphilip on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWYVvUtDa0Y
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61659725-annaochphilip-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6f70be79c7.jpg
- **Posted:** 2026-03-27T07:57:07.000+00:00
- **Account Owner:** Anna och Philip (@annaochphilip) — https://gondola.cc/annaochphilip

## Caption

Vi älskar havregrynsgröt! 🌞🙌 Här är en variant som vi ofta gör hemma hos oss på morgnarna. Supergod och proppad med protein! 👏💪 

Näringsvärde hela portionen:
Energi: 490 kcal
Fett: 13 g
Kolhydrater: 53 g
Protein: 39 g 

✅ Havregrynsgröt tillagar du i mikron eller i kastrull på spisen. 👉 Havregryn och dubbla mängden vatten plus en nypa salt. Värm tills du är nöjd med konsistensen och rör sedan i proteinpulvret. Skär äpplet i bitar och stek tillsammans med kokosolja och kanel. Toppa sedan gröten med dem. Följ recepten rakt av eller anpassa efter önskat antal kalorier/proteinmängd/smak.

👉🏼 Fler recept finns i våra Mealplans 

✴️ Glöm inte att spara posten så du har den tillgänglig när det är dags att äta gröt. 

❤️ Gilla bilden för att inte missa våra poster i ditt flöde. 

#gröt #havregrynsgröt #frukost

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

frukost, gröt, havregrynsgröt

---
Copyright (c) Gondola