# @pousadaluzepaz on Instagram

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- **Posted:** 2026-01-14T21:19:21.000+00:00
- **Account Owner:** Pousada Dharma Luz e Paz (@pousadaluzepaz) — https://gondola.cc/pousadaluzepaz

## Caption

Você está tentando dar conta de tudo ou já percebeu que o corpo está pedindo pausa?
Antes do burnout, vem o cansaço que não passa, a mente acelerada, o peito apertado.
Não é falta de força.
É excesso de peso.
Respirar em silêncio pode ser o começo de tudo.

#pausa
#respirar
#autocuidado
#saudemental
#burnout
silencio
presenca
bemestar

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saudemental, pausa, burnout, autocuidado, respirar

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