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- **Posted:** 2025-12-11T15:55:20.000+00:00
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Já fez ou teria coragem de fazer?

Alguns minutos de banho gelado podem trazer muitas vantagens: colaboram para a liberação de endorfina no cérebro, amenizando os altos níveis de cortisol do organismo, aliviam o estresse e podem até ajudar no foco e clareza mental. 

#coldplunge #icebath #banheiradegelo

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coldplunge, banheiradegelo, icebath

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