# @lotharmtzz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DPxTDM1jRWa
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61702900-lotharmtzz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/58bb191bdf.jpg
- **Posted:** 2025-10-14T00:58:08.000+00:00
- **Account Owner:** Lothar Martinez (@lotharmtzz) — https://gondola.cc/lotharmtzz

## Caption

🔥Dynamic Warm Up🔥

Agrega estos movimientos a tu #calentamiento 🔥 previo a tu sesión de entrenamiento 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🎯

Si no tenías ni idea 💡 de qué ejercicios hacer, GUARDA 📲 y ten este reel a la mano 🤚🏼 ✅

Si estás buscando asesoría profesional ñ para potenciar tus habilidades físicas, déjame saber y comencemos a trabajamos juntos por tus objetivos 🎯

## Stats

- **Views:** 494
- **Likes:** 44
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

calentamiento

---
Copyright (c) Gondola