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Eu vou te mostrar exatamente o que eu fiz para meu cabelo PARAR de cair em 1 mês, e ter uma hidratação de dentro para fora . 

📌Presta atenção, porque isso aqui muda o jogo.

	1.	Primeiro: foco total no problema
Tudo que você foca, melhora. Meu alvo era um só: parar a queda.
	2.	Exames são obrigatórios
Sem exame, você está no escuro.
Ferro e ferritina são o mínimo.
	3.	Deu baixo? Age rápido
Se os níveis estiverem baixos, começa a suplementação imediatamente.
	4.	Cuidado com o que você compra
70% dos suplementos no mercado não têm qualidade.
Eu uso Solgar. É mais caro, mas é seguro.
	5.	Diminui a lavagem
Cabelo caindo não pode sofrer mais agressão.
Lavei apenas 1x por semana.
	6.	Escova certa faz diferença
A escova da foto é ideal para cabelo fraco.
Não quebra, não agride e ainda estimula o couro cabeludo.
	7.	Isso ninguém te conta
Ferro é difícil de absorver.
Tome em jejum, de manhã.
Evite café, leite, chocolate e cafeína por 2 horas.
Se não fizer isso, você joga o suplemento no lixo.
	8.	Combinação inteligente
Ferro precisa de vitamina C + metilfolato para ser absorvido de verdade.
	9.	Não tome ferro todos os dias
Use dia sim, dia não.
Se tomar todos os dias, o corpo bloqueia a absorção.
	10.	Use bons produtos no cabelo
Comprei shampoo e condicionador de tratamento e fui alternando.
	11.	Alimentação importa
Incluí carne vermelha, fígado e miúdos.
	12.	Hidratação real
Água com sal integral.
A maioria das pessoas está desidratada e nem sabe.

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Eu fiz isso porque cansei de ouvir que era “só estresse”.

Em uma semana, a queda já começou a reduzir em um mês não caiu nenhum fio mais cadê vez que ia tomando os suplementos eu via os resultados mas vinha de dentro para fora o meu cabelo está tão hidratado que eu nunca tive antes . E isso veio do Ferro a maior parte . 

⚠️ Não suplementem ferro sem exames porque o ferro é perigoso se tiver em excesso ok . 

Agora me responde:
você está tratando a causa… ou só tentando disfarçar o problema?

Curte, salva e compartilha com alguém que precisa ler isso.
E me segue porque o próximo é sobre melasma.

#cabelo #quedadecabelopósbariátrica #bemestar #foryourpage

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cabelo, quedadecabelopósbariátrica, bemestar, foryourpage

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