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- **Posted:** 2026-01-21T01:20:49.000+00:00
- **Account Owner:** Juliana Souza| Regulação Integrativa (@eusouajulianasouza) — https://gondola.cc/eusouajulianasouza

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✨ Mantra da Tireoide | Chakra da Garganta ✨

Feche os olhos.
Respire profundamente.
Abra bem a boca…

E emita o som HAM
(é o mesmo que RAAAAAAMMM vibrando na garganta).

Esse mantra ajuda a desbloquear a tireoide e o chakra da garganta, o centro energético da comunicação, da verdade e da expressão.

Mesmo que você ache que não tem problemas na tireoide, faça.
👉 O chakra da garganta guarda todos os “nãos” que você engoliu,
as palavras que não foram ditas,
as emoções que ficaram presas.

⚠️ Faça esse mantra apenas se puder escutar até o fim.
Se não puder agora, salve e volte mais tarde.

🔹 Emita o som
🔹 Pare
🔹 Respire
🔹 Emita novamente

Vá revezando até o mantra terminar.

Sempre que se sentir entalada, sufocada ou sem voz emocional, volte a escutar. Já salva e repita várias vezes . 
Este som está ancorado em uma frequência de desbloqueio da laringe.

✨ Depois me conta nos comentários: o que você sentiu?

💬 E se quiser saber mais sobre a sua tireoide,
digite AUTOAJUDA nos comentários 

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eusouajulianasouza 

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