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🧠 Nervo vago na TERAPIA RAIZ

O nervo vago representa a ponte entre o que você sente e o que o seu corpo expressa.
Ele é o principal canal do sistema nervoso parassimpático — responsável por acalmar, restaurar e regular.

Quando o nervo vago está equilibrado, o corpo entra em modo de segurança.
Quando está desregulado, o corpo entra em modo sobrevivência.

🌿 O que o nervo vago governa no corpo
	•	Respiração
	•	Batimentos cardíacos
	•	Digestão
	•	Intestinos
	•	Garganta e voz
	•	Sistema imunológico
	•	Resposta ao estresse e ao trauma

Ou seja: emoções não expressas descem para o corpo por esse caminho.

🔍 Na Terapia raiz o nervo vago sofre quando:
	•	Você vive em estado de alerta constante
	•	Engole emoções para evitar conflito
	•	Não se sente segura para relaxar
	•	Passou por traumas sem acolhimento
	•	Vive agradando e se abandonando

O corpo entende: “não é seguro relaxar”.

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⚠️ Sintomas comuns ligados ao nervo vago
	•	Ansiedade persistente
	•	Falta de ar ou respiração curta
	•	Palpitações
	•	Problemas digestivos sem causa orgânica clara
	•	Cansaço extremo
	•	Sensação de desligamento emocional
	•	Dificuldade de sentir prazer ou alegria

🧠 Pergunta-chave 

“Em que área da minha vida eu nunca consigo relaxar?”
“O que meu corpo está tentando me proteger de sentir?”

✨ Caminho terapêutico

Regular o nervo vago não é só respirar fundo.
É ensinar o corpo, com constância, que o perigo passou.

Isso acontece através de:
	•	Consciência emocional
	•	Segurança interna
	•	Técnicas terapêuticas específicas
	•	Reconexão com o corpo

💫 Quando o nervo vago relaxa, o corpo para de lutar.

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Com carinho,
Juliana Souza 🌿

#terapia #nervovago vid cred xavork

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