# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWQUfs_jCxo
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717398-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/31a12fb6c6.jpg
- **Posted:** 2026-03-24T05:12:36.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

2 neuropsychologiczne ćwiczenia jakie tu potrzebujesz: 

Ćwiczenie 3 i ćwiczenie 8 z ebooka "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!".

Ćwiczenie 3 pozwala Twojemu mózgowi zatrzymać się, dostrzec ile rzeczy jest dokładnie pod Twoją kontrolą i ile z nich już weszło automatycznie. To absolutna baza. 

Ćwiczenie 8 to już totalny game-changer. Mózg w końcu ZOBACZY czarno na białym, że masz kompetencje aby poradzić sobie z czymś, co Cię cofa do roli bezradnego dziecka. 

A jeśli tych kompetencji nie masz - to masz jasno wskazane, CO BUDOWAĆ. 

Z ćwiczeniami mózgu nigdy nie zostajesz z niczym 💚

Twoje zadanie na dziś: 

Powtórzyć te dwa ćwiczenia i wypisać, jaki masz problem i jak kompetencje jakie posiadasz, wydobyte dzięki ćwiczeniom są w stanie Ci pomóc go pokonać. 

Oj poczujesz ostro jak kora przedczołowa dlpfc i vmPFC pracuje - czy wiesz po czym? 😍

#ćwiczeniamózgu #neuropsychologia #dzieciństwo #mózg

## Stats

- **Views:** 387
- **Likes:** 22
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

ćwiczeniamózgu, mózg, dzieciństwo, neuropsychologia

---
Copyright (c) Gondola