# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVVLmFpjBFN
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717409-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/23792e4ff8.jpg
- **Posted:** 2026-03-01T05:59:21.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Neuroplastyczność potrafi przyzwyczaić do tworzenia czarnych scenariuszy.

Bo to co pielęgnujesz - to jest silniejsze. 

Przepływ to technika, która pozwala rzeczywiście przerwać błędne koło nadinterpretacji. 

Sama technika PRZEPŁYW jest ćwiczeniami, które "przełączają" mózg z działania w trybie lęku, przetrwania na tryb racjonalny, logiczny. 

A z tego trybu tylko krok do spokoju. 

Bo sama wiem, jak męczą myśli o 2 w nocy - i to jest to, czego sama potrzebowałam. 

Więc jeśli Ty też męczysz się...

Czas na PRZEPŁYW ✅

#ocd #mózg #myśli #jakuspokoićmyśli #jakprzestaćmyśleć

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 28
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakuspokoićmyśli, myśli, mózg, ocd, jakprzestaćmyśleć

---
Copyright (c) Gondola