# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUh8-BpDTQ-
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717413-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/727bf46716.jpg
- **Posted:** 2026-02-09T08:30:16.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Siedzisz i Cię paraliżuje. Znasz to? 

Nie możesz wstać.

Patrzysz w ekran. 
Nie możesz się oderwać. 

Mówisz "jeszcze 10 minut". 
Po czym mija pół godziny. Godzina. 

Spóźnienie do pracy. 
Za krótki sen. 
Zaspanie. 

W pracy coraz gorzej. 
Psychiczne samopoczucie coraz gorsze. 

Wracasz do domu po ciężkim dniu. Dobrze się nie rozbuerzesz, już telefon w ręku. 

Scrollujesz WSZĘDZIE: toaleta, praca, wolny czas. 

Czas wiedzieć, jak to działa.

A gdy już podejmiesz decyzję o zerwaniu z tym nałogiem - ja będę tutaj. 

Psychofitness pomoże i Tobie. 💚

#jakprzestaćscrollować #dopamina #jakdziałamózg #scrollowanie #mózg

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 71
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakdziałamózg, mózg, jakprzestaćscrollować, scrollowanie, dopamina

---
Copyright (c) Gondola