# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVxmH-zDb5Y
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717517-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ce8a56a274.jpg
- **Posted:** 2026-03-12T06:58:51.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Tak, możesz spojrzeć w lustro bez ciężaru. 

Bo nie jesteś skazana na wieczne o obrabianie czterech liter, a później dręczenie siebie, czy przypadkiem ktoś nie obrabia Twoich 😘

Możesz rozmawiać z ludźmi bez uczucia pustki po każdej rozmowie. 

Neuropsychologiczne ćwiczenie 2 i 4 wskazują jasną i klarowną drogę ku temu.

Ochronisz się przed takimi ludźmi. 
Przestaniesz im wtórować. 
Nauczysz się jak hamować ten cykl.
Poczujesz... Dumę z siebie 🥹 

I to taką prawdziwą, nie tą, która 'chciałabyś poczuć'. 

Ćwiczenia znajdziesz w eBooku "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" - link znajdziesz u mnie w profilu. 

Dzięki tym ćwiczeniom mózg reinterpretuje to, co robi: ciało migdałowate zaczyna mniej reagować, lęk zaczyna SŁABNĄĆ,  a sam kontakt z ludźmi przestaje być przerażający i niepokojący - staje się neutralny, spokojny 💚

Czy warto? 

WARTO! 

Życie naprawdę, smakuje inaczej 🥹

#ćwiczeniamózgu #obgadywanie #plotki #toksycznerelacje #traunarelacyjna

## Stats

- **Views:** 447
- **Likes:** 23
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

plotki, ćwiczeniamózgu, traunarelacyjna, obgadywanie, toksycznerelacje

---
Copyright (c) Gondola