# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVX7HSEDb2v
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717519-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/649c04281a.jpg
- **Posted:** 2026-03-02T07:33:03.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Każdy z nas może przeżywać ciężkie chwile, z których raz ciężej a raz łatwiej się wychodzi. 

PTSD, skutek traumy jest specyficzny: miesza wspomnienia, miesza czas, miesza miejsca. 

Ten uraz wymaga specjalistycznego leczenia terapeutycznego, ponieważ trzeba na nowo "nauczyć" hipokamp właściwej konsolidacji wspomnień, przestrzeni, czasu. 

Tym samym proszę, pamiętaj: nie ma szybkich sposobów na PTSD. 

Leczenie PTSD wymaga czasu, prowadzenia terapeutycznego i technik wspomagających przywrócenie właściwego rozmiaru hipokampowi. 

Początkowo jest to zwrócenie uwagi na ciało, które z czasem idealnie by było, aby stało się ruchem w przestrzeni. 

Tak, chodzenie będzie ok, szczególnie jak dodasz nowe (ale bezpieczne!!!) drogi. 

Czas, czas, czas. 

To proces. Daj sobie szansę. 

💚

#trauma #jakdziałamózg #terapiatraumy #zdrowiepsychiczne #neuropsychologia

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 115
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

trauma, zdrowiepsychiczne, jakdziałamózg, terapiatraumy, neuropsychologia

---
Copyright (c) Gondola