# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVaNwSQjM99
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717565-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/11160eb56e.jpg
- **Posted:** 2026-03-03T04:59:40.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Na tym etapie "obserwowanie myśli" jest nierealne, bo my jesteśmy dosłownie zjednoczeni z myślami. 

Rzeczy które realnie pomogły mi jak i setkom moich Czytelników to Psychofitness+ ćwiczenia neuropsychologiczne mózgu. 

Psychofitness pomógł spalić zapasy jakie uwalnia kortyzol e eliminacjach i zapetleniach myśli. 

Wtedy jest mentalna siła na podjęcie ćwiczenia - i każdy taki przypadek jest poddany technice PRZEPŁYW. 

To krótkie techniki, które możesz robić przy okazji robienia herbaty czy przed prysznicem. 

A z czasem... Spokój jaki poczujesz, czystość myśli i kontrola nad nimi - dowiodą Ci, że to ma sens. 

#jakćwiczyćmózg #myśli #jakprzestaćmyśleć #ruminacje #natrętnemyśli

## Stats

- **Views:** 1,236
- **Likes:** 47
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

jakćwiczyćmózg, ruminacje, myśli, natrętnemyśli, jakprzestaćmyśleć

---
Copyright (c) Gondola