# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DU7U42QDA9n
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717567-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7309d4c085.jpg
- **Posted:** 2026-02-19T05:08:02.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Gdybym wiedziała to wcześniej 😭

Ja dziś nie będę unikać SIEBIE - i pójdę na Psychofitness. Co zrobisz Ty? 💚

Większość życia popełniałam i ja ten błąd - unikałam stresu, sytuacji stresowych! 

Aż w końcu unikanie stresu zaczęło być UNIKANIEM ŻYCIA...

Po zachorowaniu na epilepsję dosłownie zaczęłam bać się wychodzić z domu. Bać się... Wszystkiego. 

Dziś jestem zdrowa. Dziś dodaje odwagi do zdrowienia innym. 
Błąd, jaki widzę to UNIKANIE. 

Unikanie postawienia się koleżance w pracy. 
Unikanie wstawienia się za dzieckiem w szkole. 
Chowanie głowy w piasek gdy zaczynają się pierwsze przewlekle problemy.
Kompulsywne wracanie do dzieciństwa (tak, to może być UNIKANIE!!!!!).

Tak, postawienie się wymaga ogromu energii i nie gwarantuje, że będziemy na zwycięskiej pozycji.

I tu kocham neuronaukę.
Bo wg neuronauki, to właśnie tu, na PORAŻKACH się uczymy najefektywniej 💚

Dziś nowy dzień - nowe okazje do przesyłania unikania. 
Bo każdy dzień próbujemy na nowo!

I powtórzę -

Ja dziś nie będę unikać SIEBIE - i pójdę na Psychofitness. Co zrobisz Ty? 💚

#unikanie #konfrontacja #stres #lęk #neuronauka

## Stats

- **Views:** 1,049
- **Likes:** 43
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

unikanie, lęk, stres, konfrontacja, neuronauka

---
Copyright (c) Gondola