# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUkNfsyjCng
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717570-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/43a0f965e5.jpg
- **Posted:** 2026-02-10T05:41:39.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

PRZEPŁYW to ratunek! 🌊

😵 Kiedy myśli powodują takie kółka, że ciężko rozpoznać, gdzie jesteśmy my, a gdzie emocje...

😵‍💫 A może to jedno i to samo? Jak to rozpoznać? Jak to rozdzielić? 

😭 Bo mówią: "obserwuj myśli"... Ale na tym etapie myśli są tak zjednoczone z nami, że to niemożliwe!

🥹 Po to jest PRZEPŁYW! 🌊

💚 Angażuje korę przedczołową i rozdziela SIEBIE I MYŚL 

🥰 Pozwala na świadomą decyzję, czy za myślą podążyć!

🌷 W końcu obserwacja myśli ma sens - bo masz narzędzie jak to zrobić.

PRZEPŁYW znajdziesz na stronie 224 w eBooku Ucisz głosy lęku w swojej głowie! 🥰

✅ Dokończ zakup i odzyskaj spokój we własnej głowie 🌷

#ćwiczeniamózgu #natrętnemyśli #jakuspokoićmyśli #ruminacje #jakwyjśćzlęku

## Stats

- **Views:** 380
- **Likes:** 23
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakwyjśćzlęku, ćwiczeniamózgu, jakuspokoićmyśli, ruminacje, natrętnemyśli

---
Copyright (c) Gondola