# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUICH2vjVOu
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717572-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0d71e2571b.jpg
- **Posted:** 2026-01-30T07:05:27.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Lęk uwielbia martwienie się o wszystko, co od nas już NIE ZALEŻY. 

Jeśli dziś czujesz lęk, to nawet najpiękniejsze wspomnienie w tym momencie jest poszarzałe, odległe.

Czujesz to, prawda? 

Tak funkcjonuje mózg: aby hipokamp wyciągnął wspomnienie, ciało migdałowate musi nadać mu ładunek emocjonalny. 

Jeśli dziś czujesz lęk, to wspomnienie które przywołujesz - malujesz dzisiejszymi emocjami. 

Jeśli umówimy się, że zawsze w lęku będziesz myśleć o ślubach - w końcu śluby zaczną kojarzyć Ci się z lękiem. 

Z podróżą we wspomnienia bywa dokładnie tak samo. 

Dlatego pracując na strukturach mózgu, ćwiczeniami neuropsychologicznymi nie wchodzi się we wspomnienia. 

Pracuję się w miejscach, gdzie lęk jest realny, gdzie łapiemy to na gorącym uczynku. 

Bo praca w znajomości funkcjonowania mózgu to wzmacnianie struktur jasno określonymi ćwiczeniami regularnie powtarzalnymi. 

W ten sposób setki moich Czytelników uwalnia się nie tylko od lęku, ale i od uciążliwego życia w przeszłości i odzyskują kontrolę nad swoim życiem. 

"Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" otwiera nowy rozdział dla wszystkich zmęczonych nieskuteczną terapią, gdy wszystko wraca mimo terapii. 

Pierwsze efekty są już po 4 tygodniach pracy, więc zapytaj swoj zatroskany umysł: 

gdzie będziesz za 4 tygodnie? 

#ćwiczeniamózgu #terapia #dzieciństwo #jakwyjśćznerwicy #jakwyjśćzlęku

## Stats

- **Views:** 627
- **Likes:** 34
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakwyjśćzlęku, ćwiczeniamózgu, terapia, jakwyjśćznerwicy, dzieciństwo

---
Copyright (c) Gondola