# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUC2m0ZjGM3
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717595-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6db38766f2.jpg
- **Posted:** 2026-01-28T06:45:44.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Atak paniki wymusza uwagę drugiego człowieka.

Aż w końcu to Ty - ta cierpiąca, kipiąca lękiem - jesteś postrzegana jako toksyczna.
Obciążająca emocjonalnie. 

Nie, nikt nie kwestionuje Twojego cierpienia. 

Ale chcę się od niego uwolnić - no to nie ich cierpienie. 

Odsuwają się coraz dalej, a Ty masz ataków paniki jeszcze więcej...

Ale oni nie muszą brać w tym udziału. A Ty nie możesz zmusić innych, aby byli przy Tobie.

Wybacz. Ale ktoś musiał to powiedzieć. A ja wiem, jak się czujesz - bo miałam tak samo. 

To koło przerwać może tylko jedno: samodzielność emocjonalna i trening mózgu. 

Byłam sama na tym etapie, gdy zaburzenia lękowe zabrały mi życie, szkodziły relacjom jakie tworzyłam. 

Ale dziś jestem wolna... Ty też będziesz.

Mam dla Ciebie materiały w linkach w bio - one pomogą Ci osiągnąć dokładnie to samo. 

Tę wolność. Samodzielność emocjonalną. Na nowo jakościowe, wspaniałe relacje. 

To kwestia pracy, nie szczęścia. 

Będzie pięknie. Bo na to zapracujemy. 

 #jakwyjśćznerwicy #jakwyjśćznerwicybezleków #jakwyjśćzatakówpaniki #atakipaniki #ratowaniewatakupaniki

## Stats

- **Views:** 378
- **Likes:** 20
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

jakwyjśćzatakówpaniki, ratowaniewatakupaniki, atakipaniki, jakwyjśćznerwicybezleków, jakwyjśćznerwicy

---
Copyright (c) Gondola