# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSm50UKDEuS
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717600-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/587241b9e9.jpg
- **Posted:** 2025-12-23T13:36:09.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Niewygodne, ale prawdziwe. 

A jak już przełkniemy, to uwalniające 🤗

Nikt nie będzie się domyślał, o co Ci chodzi ani pilnował Twojej granicy. 

Generalnie jestem w temacie ostra - nie widzę sensu widywania się z takimi ludźmi i od lat tego nie robię. 

Wiem jednak, że wiele z Was czuje zależność emocjonalną w kontekście świąt, mimo że ze świętami to już nie ma nic wspólnego. 

Dlatego pamiętaj: tu nie chodzi o Ciebie. 

Gdy tylko usłyszysz komunikat, od razu pomyśl moim głosem "aha, tu nie chodzi o mnie, ta osoba chce na siebie zwrócić moją uwagę. Z jakiegoś powodu zależy jej NA MOJEJ UWADZE."

Gdy tą uwagą zarządzasz - trzymasz w garści całą atmosferę przy świątecznym stole.

Bo widzisz, jak wujek Jurek chce być ekspertem którym nie jest w codzienności, jak babcia Zosia jest niedoceniona na codzień, jak ciocia Grażyna czuję się niepotrzebna. 

I wiesz co? 

Tu zaczyna się MAGIA, bo zaczynamy widzieć coś więcej niż czubek własnego nosa. 

Zaczynamy widzieć, że ci ludzie naprawdę chcą coś znaczyć, ale nie potrafią w inny sposób o to zawalczyć.

I tu my decydujemy, co z tym zrobimy. 

I może się okazać, że rozmowa naprawdę potoczy się BARDZO DOBRZE. Tylko nie będzie szansy, aby się o tym przekonać, jak będziemy tak na siłę zaabsorbowani tym, że ktoś przekracza nasze granice. 

Niemniej, zanim gdziekolwiek pójdziesz, proszę, zastanów się czy na pewno warto tam iść. 

Nie musisz. 
Serio. 

#świętabożegonarodzenia #granice #asertywność #poczuciewpływu #toksycznarodzina

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 35
- **Shares:** 0
- **Comments:** 7

## Tags

toksycznarodzina, granice, asertywność, świętabożegonarodzenia, poczuciewpływu

---
Copyright (c) Gondola