# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DS1hw8cjHtD
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717610-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4bd91ecf6c.jpg
- **Posted:** 2025-12-29T06:00:29.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

I stajesz się tym bajkopisarzem, którego nie znosisz w swoich znajomych. 

Mówienie staje się czynnością bez kontroli, automatyczną. 

Mówienie zaczyna się być centrum życia. Mówisz, aby zyskać uwagę, mówisz o niestworzonych rzeczach. 

Nagrywasz miliony głosówek. 

Ale nie słuchasz.
Nie rozmawiasz. 

Twój układ dopaminergiczny zacina się. 

A Ty czujesz się coraz gorzej ze sobą. 

Kontekst noworocznych postanowień to wszystko o mówieniu i nic o robieniu. 

Bardzo mocno skup się właśnie na tym ćwiczeniu z ebooka z ćwiczeniami mózgu. Bo to ćwiczenie dosłownie, zmienia funkcjonowanie mózgu. 

W tej otchłani jest miejsce na poczucie się pewnie ze sobą, a krokiem pierwszym jest właśnie ta niepozorna czynność - nie postanawiaj niczego w tym roku. 

Ten rok będzie zupełnie inny, zobaczysz. 

#postanowienianoworoczne #ćwiczeniamózgu #samoocena #dopamina #neuropsychologia

## Stats

- **Views:** 507
- **Likes:** 27
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

ćwiczeniamózgu, samoocena, postanowienianoworoczne, neuropsychologia, dopamina

---
Copyright (c) Gondola