# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSmPaJ8jd-t
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717611-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6752385ed0.jpg
- **Posted:** 2025-12-23T07:25:34.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

W stresie i lęku nie znosimy czekania, bo mózg jest nastawiony na natychmiastową gratyfikację. 

Gdy piszę w poście o lekach - mam na myśli lęku wyciszające bez recepty lub na receptę użyte niezgodnie ze wskazaniami lekarza. 

Choć w przypadku nałogów natychmiastową gratyfikacja to negatywna cecha, to jest jedno ale...

Można to wykorzystać aby dojść do siebie, tylko bez nałogów 🤗

Uczucie jedności ze sobą i spokoju po sesji Psychofitness nie jest efektem jak po substancjach.

I to wyróżnia Psychofitness od nałogów: 4 Wyznaczniki uczą jak smakuje spokój z możliwością zaobserwowania jego fizjologicznych aspektów i umiejętnością rozpoznania. 

Dlatego że to coś zupełnie innego to najlepszy z możliwych znaków 🤗

Bo wiemy, że nie dojdzie do komejnego uzależnienia. Tak Psychofitness jest skonstruowany, aby zapobiegać uzależnieniu behawioralnemu związanego ze sportem i uciszaniem emocji na siłę. 

To bezpieczny sposób, który każdy może dostosować do własnego tempa. 

Pomógł setkom osób, ale przede wszystkim mi. Mój spokój, moja jedność ze sobą została zbudowana na Psychofitnessie. 

To sposób, który wyciągnął mnie z depresji i zaburzeń lękowych, także ataków paniki. Jestem mu po prostu wdzięczna. 

I wiem, że działa. 

#lęk #ulga #uzależnienia #regulacjaukładunerwowego #dopamina

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 80
- **Shares:** 0
- **Comments:** 9

## Tags

regulacjaukładunerwowego, lęk, ulga, dopamina, uzależnienia

---
Copyright (c) Gondola