# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSW6czqDam_
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717612-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/bb3dd1e05f.jpg
- **Posted:** 2025-12-17T08:40:48.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Wyjaśnienie + sposób! 😍 👇🏻

1. Utrwalasz szlak lęku! 

To lęk zmusza do analizy, do nieustannego procesowania czy się czegoś nie przeoczyło...

Więc jeśli to robisz, wzmacniasz szlak lęku 😭

Ale nie martw się, przychodzę z pomocą 🤗

2. Zastanów się i zastosuj technikę PRZEPŁYW:

- czy myśl dotyczy przyszłości lub przeszłości? 
- czy nie mam wpływu na wydarzenia zawarte w myśli? 
- czy to co czuje mogło być uruchomione treściami, np o traumie na Instagramie? 

Jeśli odpowiedzi są TAK -> TA MYŚL MOŻE BYĆ BEZ LĘKU PRZEKIEROWANA! 

Po prostu wejdź w mój link w bio i chodź do bezpłatnych ćwiczeń Psychofitness. One Ci pomogą przekierować 🤗

Jedna próba na raz 💚

Cała technika PRZEPŁYW pomaga zweryfikować myśli i daje logiczne argumenty dlaczego to tak działa. I nikt Cię jej nie nauczy po za mną - bo to MOJA ZWYCIĘSKA METODA 🤗

Masz ebook Ucisz głosy lęku w swojej głowie? Więc otwórz na technice PRZEPŁYW, niech myśli przepłyną przez głowę i oczyszczą się 🥹

TAK, możesz odczuć ULGĘ!!!! 

#lęk #myśli #natrętnemyśli #mózg #ocd #analizamyśli #nerwica #zaburzenialękowe #martakilian

## Stats

- **Views:** 425
- **Likes:** 23
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

martakilian, zaburzenialękowe, lęk, myśli, mózg, analizamyśli, ocd, nerwica, natrętnemyśli

---
Copyright (c) Gondola