# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSMYQufjIFW
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717613-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/eed62992df.jpg
- **Posted:** 2025-12-13T06:28:51.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Głębokie rozmowy o trudnościach = retraumatyzacja dla układu nerwowego. 

Jasne, że tego nie czujesz. 

Myślisz nawet, że to Ci pomaga. 

Bo masz zrozumienie drugiego człowieka. 

🧠 Ale Twój mózg się uczy, że aby otrzymać zrozumienie, wsparcie, musi powielać to, co cholernie trudne. 🧠

Układ nerwowy uczy się odtwarzać ciężkie wspomnienia i w końcu KAŻDY kontakt z drugą osobą jest wybawieniem, ale z czasem przestajesz go chcieć.

Izolujesz się. 

Nie wiesz co nie działa, ale coś Cię BLOKUJE przed rozmową z ludźmi. 

Chcesz i nie chcesz za jednym razem. 

Bo mikro ulga jest neuroplastycznie związana z programowaniem lęku, powtarzaniem go.

A jak powtarzasz = to mózg przeżywa na nowo. 

#lęk #zaburzenialękowe #nerwica #mózg #wsparcie #relacje #ćwiczeniamózgu #martakilian

## Stats

- **Views:** 2,748
- **Likes:** 120
- **Shares:** 0
- **Comments:** 8

## Tags

martakilian, ćwiczeniamózgu, zaburzenialękowe, lęk, mózg, relacje, nerwica, wsparcie

---
Copyright (c) Gondola