# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DTrjsv8DCB5
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717636-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d6647abb3d.jpg
- **Posted:** 2026-01-19T05:46:12.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Wyszłam z lęku, ataków paniki i depresji. 

I nie znalazłam terapeuty, który by prowadził w biologiczny sposób. 

Zanim zachorowałam, wykonywałam zawód wymagający znajomości funkcjonowania układu nerwowego. 

Dlatego moją terapię prowadził lekarz. 

Nie znalazłam żadnego terapeuty, który by reprezentował właśnie to podejście: zgodne z biologią, bez dodawania filozofii. 

Więc szukałam... I konsultowałam z lekarzem to, co znalazłam w książkach. Czy to ok? Czy to bezpieczne? Czy to zgodne z psychiatria? 

Dziś umożliwiam Ci stosowanie ćwiczeń mózgu, zgodnych biologicznie z funkcjonowaniem mózgu, aby wyjść z lęku. 

Prowadzę Twój trening odporności na stres, który będzie zapobiegać powrotom zaburzeń. 

Wszystko czego potrzebujesz - czyli podejście biologiczne,.opierające się na funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego,.opartego na nauce - masz w moich ebookach. 

Bo to są rzeczy, które sama chciałam mieć podsunięte pod nos, gdy byłam w środku zaburzeń lękowych, gdy żylam od ataku paniki do ataku paniki. 

Chciałabym cofnąć się w czasie i dać to właśnie sobie. Zaoszczędziła bym ogrom cierpienia, czasu i pieniędzy. 

Ale nie mogę. 

Więc umożliwiam to Tobie. 

________________

Nie ma każdego działa terapia. A na niektórych - przypisywane znaczenia w niektórych nurtach brzmią jak czysta ezoteryka i ma się ochotę uciec jak najdalej. 

Gdyby terapia działała na każdego... Nie byłoby jej tyle rodzajów. 

Jeśli na Ciebie działa - super. Ale jesteśmy różni. Mamy inne potrzeby. 

Jeśli na Ciebie też to nie działa - wiem, co czujesz. Zarówno ja jak i tysiące moich Czytelników. 

Bo mój profil to przestrzeń właśnie dla takich osób - na których terapia nie działała, lub gdy zaburzenia szybko po terapii wracają, a my zostajemy z tym sami - z uczuciem palącego "coś zrobiłam nie tak".

Wszystko z Tobą ok. Po prostu narzędzia nie były dostosowane do Twoich potrzeb. 

#jakwyjśćzlęku #ćwiczeniamózgu #nieskutecznaterapia #lęk #nerwicalękowa

## Stats

- **Views:** 1,024
- **Likes:** 48
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

jakwyjśćzlęku, ćwiczeniamózgu, nieskutecznaterapia, nerwicalękowa, lęk

---
Copyright (c) Gondola