# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSRrsEHjQl8
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717699-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ddd1d7d14a.jpg
- **Posted:** 2025-12-15T07:54:27.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Milion razy przerobione wspomnienia i ZERO ZMIANY. 

Bo przerabianie wspomnień NIE ZMIENIA MÓZGU. 

Program już został utworzony. Już działa.

Tak, przerabianie pomaga zrozumieć pewne rzeczy, ale ZMIANA ICH, PRZEPROGRAMOWANIE MÓZGU to inna sprawa!

A jak często grzebiemy się we wspomnieniach i mało tego, uznajemy to za "terapię" gdy faktycznie to tylko nas obciąża psychicznie bardziej?

Bo jesteśmy niewolnikami tego, co było. 

A życie toczy się tu i teraz. 

I to nas omija. 

Możesz milion razy przerobić wspomnienia, ale to nie znaczy, że usuwasz przyczynę lęku. 

Przeszłość się nie zmieni. A lęk KOCHA grzebać w czymś, na co NIE MAMY WPŁYWU. 

Na co masz wpływ tu i teraz? 

Pomyśl, zastanów się. 

A jeśli czujesz, że myśli Cię przytłaczają, poddaj je metodzie PRZEPŁYW. 

Tak zweryfikujesz, czy te myśli są Twoje czy są głosem programu lęku. 

#lęk #rodzice #ćwiczeniamózgu #mózg #nerwica #zaburzenialękowe #martakilian

## Stats

- **Views:** 798
- **Likes:** 40
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

martakilian, ćwiczeniamózgu, zaburzenialękowe, lęk, mózg, rodzice, nerwica

---
Copyright (c) Gondola