# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSCH3BbDSIp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717778-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/8eb4bd0dae.jpg
- **Posted:** 2025-12-09T06:46:57.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Te 2 ćwiczenia są precyzyjnie zbudowane, aby rozdzielić głos lęku od naszego głosu. 

CO JEŚLI to czysty głos lęku, który boimy się odrzucić...

bo boijy się, że to wypieranie! 😱  Boimy się, że nie podejmując scenariusza "co jeśli" coś przeoczymy. 

❌ To sam środek lęku, pułapka FOMO. 

✅ Dlatego bazuję na neuropsychologii i dostosowałam trening mózgu tak, aby nie dać się złapać w najczęstsze pułapki spowalniające wydostanie się ze spirali stresu.

Bo można przyspieszyć proces dochodzenia do siebie bez wchodzenia we wspomnienia. 

A to tylko ułamek tego, co Cię czeka, jak weźmiesz się za ćwiczenia mózgu to na poważnie 🥳

#stres #lęk #natrętnemyśli #myśli #martakilian #ćwiczeniamózgu

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 31
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

martakilian, ćwiczeniamózgu, lęk, stres, myśli, natrętnemyśli

---
Copyright (c) Gondola