# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DR1X1axDSqN
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717782-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/00320facf2.jpg
- **Posted:** 2025-12-04T08:02:24.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

W CIELE, NIE W GŁOWIE 😱

Struktura mózgu reagująca na zagrożenia (amygdala) reaguje w milisekundy. 

To znaczy, że zanim zdążysz pomyśleć i nazwać emocję, ciało JUŻ ZAREAGOWAŁO. 

I to dobra wiadomość, bo to znaczy, że doskonale wiemy, jak to odwrócić 🥰

Budowanie bezpieczeństwa w sobie i w swoim ciele jest prawdziwym złotem w podróży do SIEBIE przez lęk. 

Znam to z autopsji - byłam tam - i gdzie rozmowa zawodzi, CZUCIE DZIAŁA. 

Więc jeśli masz już dość rozkładania przeszłości - może czas na czucie? ❤️‍🩹

Zajrzyj na relacje. Daję tam zadania, które możemy wspólnie zrobić, aby poczuć to bezpieczeństwo 🥰

#lęk #atakpaniki #bezpieczeństwo #ciało #martakilian

## Stats

- **Views:** 460
- **Likes:** 26
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

martakilian, atakpaniki, lęk, ciało, bezpieczeństwo

---
Copyright (c) Gondola