# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRwG5KHjK4K
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717792-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/63d7b52adb.jpg
- **Posted:** 2025-12-02T06:52:10.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

TO NIE TWOJA WINA 🫂

Jeśli nieustanie wyszukujesz, upewniasz się, rozmawiasz z chatemgpt częściej niż z człowiekiem, to natychmiast wprowadź kroki, które zbudują zachowania stymulujące bezpieczną i stabilną dopaminę. 

Bo prawda jest taka, że ten problem dotyka 99% moich Klientów i Czytelników eBooków. 

A kluczowy aspekt - nauka regulacji stresu Psychofitness - sprawia, że potrafią z tego wyjść i więcej do tych bolesnych zachowań nie wracać. 

✅ Bo zamieniają zachowanie ekspresowej dopaminy na tę stabilizującą nastrój, uwagę, emocje. 

🎯 Jeśli masz swoją kopię Psychofitnessu - dziś podejmij mały krok i spróbuj doprowadzić do neurobiologicznej magii 4 Wyznaczników Natychmiastowej Satysfakcji w miejsce JEDNEGO wyszukiwania w google objawów, rozmowy z chatemgpt.

✌🏻 To mały krok, który za kilka tygodni wyprze 9+ wyszukiwań w ciągu dnia  i pomoże Ci odzyskać pełnię kontroli, a dopamina z 4 Wyznaczników będzie coraz stabilniejsza, silniejsza... 

🥰 I na Twoje zawołanie, nad którym TY MASZ KONTROLĘ. 

✅ W linku w BIO znajdziesz bezpłatne opisy przykładowych ćwiczeń Psychofitness. Wybierz coś dla siebie. 🥰

#lęk #lękozdrowie #cyberchondria #nerwica #dopamina

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 38
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

lęk, lękozdrowie, nerwica, cyberchondria, dopamina

---
Copyright (c) Gondola